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璃墟文化:遇见•瑜伽
发布:管理员   来源: 日期:2016-11-02 00:00:00   点击:647次

『艾扬格瑜伽』

  艾杨格瑜伽(Iyengar yoga) 是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的。

  它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,到位,讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

 

 

  练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修,来寻求体位法的意义。尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接,它的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深地影响后来的瑜伽师。

 

 

  『关于老師』

  ◆

  张洋

  艾扬格瑜伽老师,自2006年开始习练瑜伽至今。每年定期赴法国学习,不定期世界各地进修瑜伽。师从B.K.S.艾扬格大师贴身亲传弟子梵克(Faep Biria)老师、艾扬格第三代传承人艾扬格大师孙Abhijata Sridhar Iyengar、澳洲艾扬格瑜伽协会主席Peter Scott等多位瑜伽界泰斗学习至今。

 

  

  获奖记录

  ✦艾扬格瑜伽Intro1认证老师

  ✦亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师

  ✦高级瑜伽导师

  ✦健美协会高级瑜伽导师

  ✦2011年 “金五星”杯第二届北京十佳教练演示赛瑜伽教练比赛金奖

  ✦2012年获得全国体博会瑜伽金奖

  ✦2012easyoga瑜伽形象大使全国前10强

  ✦2015第三届亚洲艾扬格瑜伽国际进修毕业

 

 

『课程安排』

时 间

周五12:00-13:00

周日12:00-13:00

课 时

2个月 / 期

2次 / 周

1小时 / 次

人 数

5人起开课

费 用
3800元/人

(自备瑜伽垫)

预 约

璃墟 010-51661201
 

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